頌缽一日營 * 笑，是最好的療癒

足部敲缽運用到的技巧最多。

【技巧部份】
頌缽的<足部療程>，是所有技巧裡最困難的。Hans老師一定會提醒大家：腳背比腳底板更敏感。我們大概都以這個主題當做一個試煉，會運用到左右手敲缽、持缽持續的穩定度、雙手夾缽，以及靈活變換所學。在腳底敲缽若持續有〝滋滋聲〞(像煎牛排的聲音)，就代表做對了！經過這樣的鍛鍊，可以提升操作者運用缽的敏銳度與準確度。

【感受分享】
缽在腳底移動時，一開始會很敏感。有些人會把腳抽回去，如果是這樣，就不要碰觸到皮膚。但是若可以放掉這個刺激的第一印象，漸漸的，可以感受到震動不只是在腳底哈癢，震波甚至可以傳達到膝蓋或大腿骨。你會很驚奇腳底與腿部的連結，像是風箏引著線，做很不一樣的身體內在串聯，整個腿也跟著輕盈了起來。
※ my foot is full of air。
. 先做完的那隻腳，好像比另一隻腳拉長了、大小也不一樣。

※ 能量透過頌缽，從足部傳遞過來…
. 聲音從腳底進入，再從手臂出去

. 壓力與髒污，就從臂膀的毛細孔流洩出去

※ 身體雖然躺著放鬆了，我的腸子卻好像有螞蟻在咬。

. 唉呦~我想我的肚子需要有更多伸展的空間！怎麼平常都沒感覺？

(專業攝影者: Mayoor Patel)