(5/5) 視力強化訓練 : 打開心之眼

視力強化訓練
Eye Improvement Training
** Free Your Mind and Eyes **

<第一步: 由自我覺察開始>
* 有什麼 是我不想看見的？
* 在什麼情況下 我同情可憐自己？
* 我對未來的憧憬 有多少的安全感？有多少把握？
* 在什麼情況之下 我選擇閉上眼睛？
以上的自我對話，並不是以過往的種種懲罰自己。
而是清楚探索問題的根源，並仔細觀察是在什麼動機與情境下，
促使自己有這樣想法和行為。
好好的觀察自己，記得這些內在的訊息，不帶評斷…
這些有意義的對話，將解除限制自己已久的潛在禁錮，
並對恢復健康視力所需的基本心態，極具幫助。

<第二步: 除了自我覺察外, 還包括以下內容>
* 眼睛與身體的放鬆與運動。
* 改變觀點： 看！單純的看，不帶成見的看。
* 覺察訓練。
* 顯化練習。
* 對衝突的應變，學習面對與接納，不躲避。

<適合對象>
近視、遠視、視差、鬥雞眼、老花眼
這套創新的<視力強化訓練>，是針對想要改善模糊視力的人，
在不戴眼鏡或隱形眼鏡的輔助下，
能夠看得更輕鬆、更清晰、恢復原本視力。